メンズ脱毛後にジムや筋トレはできる？予約前に確認したい3つのこと

1. 運動の種類・時間・強度を伝える

軽いストレッチ、筋力トレーニング、ランニング、長時間のスポーツなど、予定している内容を具体的に伝えます。「運動してよいですか？」だけでなく、施術から何時間後に、どのくらい行う予定かも添えると確認しやすくなります。

運動する日を変えられる場合は、施術当日と翌日の過ごし方を先に聞いてから予約日時を決めましょう。

2. 施術部位とジムで触れる場所を確認する

ヒゲ、胸、お腹、腕、脚、VIOなど、施術する場所によってウェアや器具が触れる位置は異なります。タイトなウェアを着る予定や、ベンチ・マットに施術部位が触れる種目がある場合も、予約先へ伝えてください。

来店時の服装で迷う方は、メンズ脱毛当日の服装も参考にしてください。

3. 運動前後の肌状態を確認する

施術後に赤み、かゆみ、ひりつき、熱っぽさなど普段と違う変化がある場合は、その状態を伝えて運動してよいか確認します。運動後のシャワー、洗い方、保湿についても、施術時の案内を優先しましょう。

入浴やシャワーについては、脱毛後のお風呂で確認すること、赤みについては脱毛後に赤みが出たときの確認でもまとめています。

予約前に相談するときの文例

〇〇の脱毛を検討しています。
施術当日の〇時間後に、ジムで〇〇をする予定です。
運動する日の予約で気をつけることと、施術後のシャワーについて教えてください。

運動の内容と時間、希望する施術部位を一緒に伝えると、予約日の相談がしやすくなります。